Cara Alami Menyembuhkan Perut Kembung

Perut kembung biasanya dikarenakan oleh penumpukan gas di usus kecil. Keadaan ini merupakan  tanda-tanda bahwa makanan yang Anda makan tidak bisa diolah dengan baik. Sebagian pemicu dari perut kembung yaitu diet yg tidak pas, merokok, masalah pencernaan, batu empedu, makan terlalu berlebih, sembelit, intoleransi laktosa, alergi makanan serta PMS. Berikut ini cara-cara alami untuk menyembuhkan perut kembung.

1. Wedang jahe

Jahe sudah dapat dibuktikan bisa menyembuhkan perut kembung. Bahan aktif yang ada dalam jahe seperti gingerol serta shogaols bisa menolong membuat lancar pencernaan, hingga bisa kurangi jumlah gas yang terakumulasi di perut.

2. Teh peppermint

Secangkir teh peppermint bisa menangani perut kembung serta kram perut. Pepperment dapat juga menangani sakit kepala dengan menguatkan system saraf.

3. Labu

Anda dapat menentramkan perut kembung dengan menyantap labu. Labu kaya vitamin A, kalium serta serat, yang bisa menolong melindungi pencernaan dengan kurangi kembung.

4. Yogurt

Menurut riset, bakteri yang ada dalam yogurt bisa menolong membuat lancar pencernaan hingga bisa kurangi kembung.

5. Air hangat dengan lemon

Bila Anda menanggung derita perut kembung, Anda dapat mengatasinya dengan minum satu gelas air panas yang digabung lemon pada pagi hari.

Inilah langkah alami menyembuhkan perut kembung. Mudah-mudahan info ini berguna untuk Anda! Tetapi apabila permasalahan itu selalu berlanjut, baiknya Anda menghubungi dokter.