Efek Samping Overdosis Suplemen Vitamin C

Untuk orang dewasa, keperluan vitamin C yang disarankan 65-90 miligram /hari. Walau konsumsi terlampau banyak makanan yang memiliki kandungan vitamin C tak beresiko, dosis tinggi suplemen vitamin C bisa mengakibatkan sebagian permasalahan kesehatan. Berikut ini sebagian permasalahan kesehatan yang bisa diakibatkan lantaran overdosis suplemen vitamin C,

1. Darah dalam urine
Sebagian orang mungkin saja mengalami sakit perut enteng lantaran overdosis suplemen vitamin C. Tetapi, Namun sebagian juga menemukan darah dalam urine mereka.

2. Pusing
Overdosis suplemen vitamin C bisa mengakibatkan pusing pada beberapa orang. Selekasnya jumpai dokter Anda bila Anda temukan tanda-tanda ini.

3. Nyeri di saluran kemih
Tanda-tanda lain dari overdosis suplemen vitamin C yaitu rasa sakit yang diketemukan pada saluran kemih. Anda mungkin saja bakal rasakan nyeri di seputar saluran kemih Anda lantaran overdosis suplemen vitamin C.

4. Nyeri punggung
Bila Anda alami sakit di daerah punggung bawah setelah banyak konsumsi suplemen vitamin C, itu bis jadi dari efek samping dari overdosis vitamin C.

5. Kram perut
Apabila suplemen vitamin C dikonsumsi terlalu berlebih, itu dapat juga mengakibatkan kram perut.

6. Sakit kepala
Sakit kepala yang tidak dapat diterangkan pemicunya dapat juga dipicu oleh kelebihan suplemen vitamin C.

7. Diare
Overdosis suplemen vitamin C dapat juga menyebabkan permasalahan kesehatan seperti diare.

8. Mual
Salah satu tanda-tanda dari overdosis suplemen vitamin C yaitu mual. Apabila Anda merasakannya, selekasnya tanyakan dengan dokter Anda.

9. Mulas
Pakar kesehatan juga menyampaikan bahwa mengkonsumsi vitamin C yang terlalu berlebih bisa mengakibatkan mulas. Oleh karenanya, batasi konsumsi suplemen vitamin C.

Inilah sembilan permasalahan kesehatan yang dapat dipicu oleh mengkonsumsi suplemen vitamin C yang terlalu berlebih. Jadi yakinkan untuk membatasi mengkonsumsi suplemen vitamin C.