Air Lemon. Sumber vitamin C yang sudah terbukti khasiatnya membantu detoksifikasi tubuh dan membakar lemak. Minum air lemon setiap pagi bisa djadikan kebiasaan sehat mulai saat ini.
Sayuran hijau menaikkan tingkat klorofil dalam saluran pencernaan sehingga membantu tubuh membuang racun lingkungan hidup seperti asap dan herbisida.
Buah-buahan. Kaya vitamin, antioksidan, serat dan manfaat lain. Buah adalah menu wajib untuk diet sehat.
Selada Air menjauhkan radikal bebas dari sel-sel Anda, membantu memberikan energi pada enzim pembersih dalam hati dan merupakan diuretik alami.
Sementara beberapa bahan makanan di bawah ini baik untuk organ hati.
Kubis mampu membersihkan hati. Makan kubis membantu merangsang aktivasi dua enzim penting untuk detoksifikasi hati yang membantu membuang racun. Cobalah makan lebih banyak kimchi, selada kol, sup kubis dan acar kubis.
Bit. Khasiatnya mirip kubis. Serat di dalamnya meningkatkan produksi enzim antioksidan dalam hati.
Jahe dan bawang putih. Tumis sayuran favorit Anda dengan dua bumbu dapur ini. Selain enak, juga menyehatkan karena kandungan antioksidannya.
Teh Hijau. Mengandung catechin yang mempercepat aktivitas hati dan meningkatkan produksi enzim detoksifikasi.
Gandum. Selain penuh nutrisi dan antioksidan, gandum mengandung serat larut sangat tinggi. Efektif mencegah kembung.
