Selama kehamilan, Anda mungkin memiliki:
Banyak ibu hamil mengeluh sembelit. Tanda-tanda sembelit termasuk memiliki tinja yang keras, kering; kurang dari tiga gerakan usus per minggu; dan buang air besar yang menyakitkan.
Tingginya tingkat hormon akibat kehamilan memperlambat pencernaan dan mengendurkan otot di perut meninggalkan banyak wanita sembelit. Plus, tekanan rahim memperluas perut dapat berkontribusi untuk sembelit.
Apa yang mungkin membantu:
Minum 8 sampai 10 gelas air setiap hari.
Jangan minum kafein .
Makan serat -rich makanan, seperti buah segar atau kering, sayuran mentah, dan sereal gandum dan roti.
Coba aktivitas fisik ringan
Hubungi dokter jika:
Jika sembelit tidak hilang.
Pusing
Selama kehamilan, Anda mungkin memiliki:
Banyak ibu hamil mengeluh pusing dan ringan sepanjang kehamilan mereka. Pingsan jarang tapi bisa terjadi bahkan pada beberapa wanita hamil yang sehat. Ada banyak alasan untuk gejala ini. Pertumbuhan pembuluh darah lainnya di awal kehamilan, tekanan dari rahim memperluas pembuluh darah, dan meningkatkan kebutuhan tubuh akan makanan semua bisa membuat wanita hamil merasa pusing dan pusing.
Apa yang mungkin membantu:
Berdiri perlahan-lahan.
Hindari berdiri terlalu lama.
Jangan melewatkan makan.
Berbaring di sisi kiri Anda.
Kenakan pakaian longgar.
Hubungi dokter jika:
Anda merasa lemas dan memiliki perdarahan vagina atau nyeri perut .
