Ditulis Livestrong, tauge memiliki kandungan 31 kalori, namun masih tetap bisa dikendalikan. Tauge kelompok makanan sehat yang perlu dikonsumsi sehari-hari.
Tauge memiliki kandungan karbohidrat, dan, vitamin serta sumber protein. Wanita yang makan tauge bisa meningkatkan kesehatan pencernaan, tingkatkan system kekebalan tubuh serta pemeliharaan jaringan.
Kandungan vitamin C serta anti-oksidan dalam tauge juga cukup tinggi. Wanita juga memerlukan vitamin K untuk membantu mencegahnya dari penyakit tulang.
Perlu digarisbawahi, tauge dapat juga tingkatkan kesuburan wanita serta pria. Tidak ada kelirunya pasangan suami istri konsumsi sayur tauge yang di proses dengan benar.
Juga, tauge bisa membantu membangkitkan libido pria serta wanita saat berhubungan sex. Bahan makanan ini termasuk memiliki kandungan tinggi afrosidiak.
Anda juga perlu tahu, mengkonsumsi tauge menolong tingkatkan manfaat otak manusia. Anda juga jelas terlepas dari permasalahan alzheimer atau demensia di masa yang akan datang.
Konsumilah tauge yang dikukus atau diasamkan supaya lebih memiliki nutrisi. Upayakan makan tauge sehari-hari di saat makan siang atau makan malam ya!
