Khasiat dan Manfaat Buah Jeruk Bagi Kesehatan

Jeruk pasti bukan buah yg asing lagi bagi penduduk Indonesia. Sebab tidak asing lagi, lebih sering tidak sedikit orang yg tidak mendalami manfaat kesehatannya. Jeruk tidak cuma enak, namun serta mengandung tidak sedikit manfaat baik utk kesehatan ataupun buat kecantikan.

Berikut ialah sekian banyak manfaat kesehatan yg dapat Kamu temukan dgn mengkonsumsi buah jeruk,

1. Meningkatkan kekebalan badan
Jeruk yaitu sumber vitamin C yg sempurna. sebuah jeruk berukuran medium sanggup memenuhi 72 % keperluan vitamin C sehari-hari. Tidak Cuma itu, vitamin C pula mempunyai peran yg mutlak sebab antioksidan di dalamnya melindungi badan dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C dalam jeruk pun meningkatkan kekebalan badan & melindungi badan dari penyakit seperti flu.

2. Melindungi mata
Vitamin A dalam jeruk pun menopang membran mukus terhadap mata jadi lebih sehat. Vitamin A dalam jeruk berbentuk carotenoid seperti lutein, beta caroten, & zeaxanthin, yg sanggup melindungi mata dari penyakit degenerasi makula & kebutaan.

3. Mencegah sakit jantung
Ini merupakan salah satu manfaat akbar dari vitamin C yg terkandung dalam jeruk. Vitamin C dalam jeruk dapat mencegah penumpukan kolesterol kepada pembuluh darah. Plak yg menempel di arteri ini sanggup menyebabkan serangan jantung, stroke, & penyakit jantung koroner. Sebab itu, makan vitamin C serta mampu mencegah penyakit jantung.

4. Perkembangan otak
Asam folat & vitamin B9 terhadap jeruk dapat meningkatkan perkembangan otak & menjaga kesehatan organ badan tersebut. Faktanya, nutrisi ini pula menciptakan jeruk jadi buah yg sehat & mencegah masalah otak terhadap janin terhadap kandungan. jeruk yg mengandung phytonutrient ini serta mutlak dalam perkembangan otak dalam meningkatkan fungsi menuntut ilmu & mengingat.

5. Mencegah kanker
Jeruk mengandung zat yg bernama D-limonene yg mutlak utk mencegah kanker paru-paru, kanker payudara, kanker kulit, & yang lain. Sbg penambahan, antioksidan & vitamin C dalam jeruk pula meningkatkan kekebalan badan buat melawan sel kanker.

6. Mencegah konstipasi
Jeruk pula mengandung serat baik larut ataupun tidak larut yg sanggup menjaga kesehatan perut & usus. Ini dapat mencegah sindrom iritasi usus. Serat dalam buah ini pun mampu mencegah konstipasi & memperlancar kinerja system pencernaan.

7. Meningkatkan mutu sperma
Antioksidan & vitamin C yg ada dalam jeruk dapat meningkatkan mutu & pergerakan sperma. Ini artinya jeruk pula mampu meningkatkan kesuburan terhadap laki laki. Asam folat yg ada dalam jeruk serta utama utk menjaga kesehatan sperma & melindunginya dari kerusakan gen.

8. Baik utk pasien diabetes
Serat yg tajir dalam jeruk mempunyai kapabilitas utk mengontrol tingkat darah dalam badan & mencegah diabetes. Buah ini sanggup jadi pilihan yg baik utk pasien diabetes.

Itulah sekian banyak manfaat kesehatan yg dapat didapatkan bersama makan jeruk. Diwaktu makan jeruk, pastikan Kamu tak membuang sektor jeruk yg menempel terhadap buahnya. Serat tersebut serta mengandung nutrisi yg baik buat kesehatan.

Khasiat Wortel Bagi Kesehatan Mata

Mata Kamu mempunyai fungsi yg teramat vital dikarenakan menunjang Kamu buat menonton dunia luar. Tidak Dengan mata, faktor yg Kamu perhatikan hanyalah kegelapan. Buat itulah teramat utama bagi Kamu buat menjaga kesehatan mata supaya masihlah berfungsi & tajam di segala suasana.

Salah satu trik termudah utk menjaga kesehatan mata ialah bersama mengkonsumsi wortel. Telah tidak sedikit penelitian kesehatan yg menyebut bahwa makan wortel bisa menciptakan mata Kamu konsisten tajam bahkan di kegelapan seperti penelitian yg dilansir dari dailymail.co.uk ini.

"Beta karoten yg ada di dalam wortel dapat beralih jadi vitamin A demikian masuk ke dalam badan. Dengan dgn kandungan vitamin yang lain di dalam wortel seperti vitamin C, E, & seng sehingga dapat mempertajam penglihatan Kamu di kegelapan. Bahkan bakal menurunkan risiko katarak sampai 35%," jelas Andrew Lotery, profesor bedah mata dari University of Southampton.

Tidak Hanya wortel, penelitian ini pula menemukan bahwa konsumsi makanan yang lain termasuk juga labu, ubi jalar, jeruk, & bayam bisa pula meningkatkan ketajaman mata Kamu.

Khasiat dan Manfaat Kesehatan Dibalik Pahitnya Pare

Pare mempunyai reputasi yg tidak baik bagi orang-orang sebab rasanya yg pahit. Walaupun rasanya yg tidak enak & amat pahit, tetapi pare termasuk juga sayuran yg menyehatkan. Bahkan sayuran pare sudah difungsikan sbg obat sejak lama.

Pare mengandung nutrisi utama & zat yg menyehatkan. Lantaran itu, janganlah ragu mengkonsumsi pare. Berikut merupakan sekian banyak manfaat sehat yg sanggup didapatkan dgn makan pare,

1. Kesehatan pencernaan
Sayuran pare tajir dapat cellulose, zat yg mampu meningkatkan kesehatan pencernaan & mencegah masalah seperti konstipasi. diluar itu, pare pula mengandung zat antihelminthic yg membunuh cacing atau infeksi dalam perut.

2. Meningkatkan kekebalan badan
Pare tajir dapat vitamin C yg sanggup meningkatkan kekebalan badan Kamu. Terkecuali itu, pare pun mengandung zat anti virus yg sanggup memperkuat system imun pun mengaktifkan sel pembunuh yg melindungi badan dari penyakit. Ini mempermudah memperkuat respon anti peradangan kepada usus.

3. Baik utk pasien diabetes
Pare mengandung nutrisi bernama polypeptide P yg mempunyai dampak sama seperti insulin & sanggup menurunkan tingkat gula darah bagi pasien diabetes. zat yang lain dalam pare yg dinamakan vicine serta mampu menurunkan gula darah dalam badan.

4. Meringankan menurunkan berat tubuh
sayuran pare mengandung lebih sedikit kalori yg dapat dijadikan pilihan oleh mereka yg sedang mengusahakan menurunkan berat tubuh. diluar itu, pare serta memicu lever buat memproduksi cairan empedu. Cairan ini pastinya teramat mutlak utk proses metabolisme lemak dalam badan. Suatu penelitian yg diterbitkan dalam Journal of Nutrition menunjukkan bahwa makan pare bakal meringankan menurunkan berat tubuh.

5. Menjaga kesehatan mata
Masalah kesehatan mata seperti katarak atau degenerasi makula bakal meningkat waktu satu orang telah berumur lanjut. Tapi sayuran pare sanggup mencegahnya. Pare mengandung vitamin A & beta karoten yg baik buat kesehatan mata. diluar itu, vitamin C dalam pare serta mencegah masalah terhadap mata yg disebabkan oleh proses oksidasi.

Itulah sekian banyak manfaat mengkonsumsi pare. Pare memang lah mempunyai rasa yg pahit. Tapi dgn mengonsumsinya sesekali Kamu pula sanggup meraih manfaat kesehatan yg luar biasa. Jangan Sampai anti kepada sayuran pare!

Miss V Sering dibersihkan, Berbahaya

Kemauan utk menciptakan daerah pribadi jadi lebih bersih & tak berbau pastinya dipunyai oleh seluruh orang, terutama perempuan. Lantaran itu, paling sering orang mencari product & metode bermacam-macam buat melakukannya. Tapi tidak tidak sedikit yg menyadari bahwa demi membersihkan daerah pribadi, mereka justru membahayakan kesehatan organ tersebut.

Perempuan lebih sering berlebihan kala membersihkan miss V mereka, terutama buat menghilangkan bau, mencegah kehamilan, atau utk menghilangkan darah waktu menstruasi. Padahal membersihkan miss V dengan cara berlebihan mampu menyebabkan masalah kesehatan, berikut penjelasannya.

1. Merusak keseimbangan flora kepada miss V
Tidak Jarang membersihkan & menyiram miss V dengan cara berlebihan sanggup mengubah keseimbangan PH & fokus mikroba terhadap miss V. Perubahan ini menciptakan miss V lebih rentan terkena infeksi bakteri.

2. Penyakit peradangan pelvis
Peradangan pelvis (PID) yakni infeksi yg berlangsung kepada uterus, tuba falopi, & ovarium. Membersihkan miss V dengan cara berlebihan dapat menciptakan perempuan rentan terkena PID.

3. Komplikasi kehamilan
Membersihkan miss V berlebihan sudah dikaitkan bersama penurunan kesuburan terhadap perempuan. diluar itu, ini pula meningkatkan risiko cacat lahir terhadap ibu hamil, & menciptakan bayi mempunyai berat tubuh yg lebih ringan.

4. Kanker serviks
Membersihkan miss V dengan cara berlebihan pun mampu meningkatkan risiko kanker serviks.

Badan perempuan sebenarnya membersihkan organ pribadi dengan cara alami dari keputihan, darah menstruasi, & yang lain. Janganlah jalankan pembersihan miss V yg berlebihan, terutama bersama memakai produk-produk bersama bahan kimia di dalamnya. Alih-alih memperoleh miss V yg sehat, Kamu justru menciptakan miss V tersiksa

Posisi Bercinta yang dapat Membuat Cedera Mr P

Biarpun bercinta terasa menyenangkan, tapi senantiasa ada mungkin saja mengalami cidera disaat bercinta. Terutama apabila pasangan menyukai melaksanakan posisi women on unggul. Posisi ini dinamakan yang merupakan posisi sex No. satu, biarpun demikian posisi ini sebaiknya dilakukan bersama hati-hati.

Women on unggul dilakukan dgn posisi perempuan di atas laki laki. Perempuan dapat duduk di atas laki-laki atau berbaring seperti posisi missionary terbalik. Satu Buah penelitian yg dilakukan di Kanada menyebutkan bahwa posisi ini ialah posisi paling berbahaya utk laki laki. Kira Kira setengah kasus cidera kepada Mr P disebabkan oleh posisi ini.

"Penelitian kami menunjukkan fakta bahwa posisi ini teramat berisiko utk menyebabkan cidera atau Mr P yg patah," ungkap peneliti.

Hasil ini didapatkan peneliti sesudah jalankan pengamatan kepada tiga rumah sakit di Campinas, Brazil. Mereka mengamati pasien yg mengalami cidera terhadap Mr P atau Mr P yg patah dalam jangka ketika 13 thn penelitian.

Setengah dari korban yg berumur biasanya 34 thn mengaku mendengar nada retakan sebelum merasakan sakit diwaktu laksanakan posisi ini. diluar itu, gejala lain yg dialami merupakan Mr P yg bengkak. Sekian Banyak dari mereka menunggu sampai enam jam sebelum memeriksakan diri ke rumah sakit.

Kenapa posisi ini bahaya buat laki-laki? Menurut peneliti, saat perempuan berada diatas, perempuan rata rata mengontrol seluruh kegiatan & seluruhnya berat tubuhnya jatuh atau bertumpu terhadap Mr P. Kala laksanakan penetrasi yg salah, ini sanggup menyebabkan retakan kepada Mr P. Dalam posisi ini cowok tidak sanggup mengendalikan pergerakan & tidak mampu menghentikan apabila terasa dapat berjalan masalah.

Jikalau women on unggul yaitu posisi favorite Kamu & pasangan, ada baiknya utk berhati-hati kala melakukannya. Janganlah tumpukan seluruhnya berat tubuh ke organ intim yg mampu menyebabkan cidera.

6 Kebiasaan Seksual Sehat yang Anda Harus Ikuti

Hal ini penting untuk melakukan hubungan seks tetapi juga penting untuk mengikuti beberapa kebiasaan kebersihan seksual juga. Kebersihan yang buruk dapat menyebabkan infeksi yang pada gilirannya dapat menyebabkan penyakit serius. Jadi, dapatkan inovatif dan centil di bawah selimut, tetapi mengikuti kebiasaan tersebut kebersihan seksual memiliki banyak seks yang aman!

Kebiasaan # 1
Bagi wanita, adalah penting untuk dicatat arah mencuci alat kelamin Anda. Disarankan untuk mencuci dari vagina Anda ke anus Anda untuk mencegah transfer kuman dari anus ke vagina dan juga menghindari infeksi jamur.

Kebiasaan  # 2
Untuk pria yang tidak disunat, menarik kembali kulup dan mencuci penis dengan air hangat. Juga mencuci kulit bagian dalam kulup, yang rentan terhadap bakteri dan sel-sel mati dan cairan tubuh.

Kebiasaan  # 3
Kedua pasangan harus mencuci tangan dan kuku mereka sebelum dan setelah berhubungan seks untuk mencegah perpindahan kuman dan bakteri ke alat kelamin Anda.

Kebiasaan  # 4
Hal ini penting untuk memangkas rambut di bagian pribadi. Selama musim panas, panas dan keringat dapat menyebabkan bisul dan masalah kulit.

Kebiasaan  # 5
Untuk menghindari rasa malu atau bau yang tidak sedap, wanita harus menghindari berhubungan seks di dua hari pertama siklus menstruasi mereka.

Kebiasaan # 6
Hindari oral seks jika pasangan Anda memiliki luka di sekitar mulut atau dekat alat kelamin, dapat menyampaikan kepada Anda.

5 Fakta tentang Kondom Pria

Meskipun para peneliti memiliki waktu dan lagi membuktikan bahwa menggunakan kondom merupakan salah satu metode terbaik untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan, penyakit menular seksual, akhir-akhir kemanjuran kondom telah diperdebatkan dalam berbagai forum. Sebuah bagian yang sehat dari kehidupan seksual yang aktif, ada terlalu banyak informasi yang keliru dan penelitian cukup mengintai di sekitar pada penggunaan yang tepat, manfaat dan fakta tentang kondom. Dengan demikian, dalam upaya untuk mengakhiri kebingungan dan kesalahpahaman, kami mengungkapkan kepada Anda atas 5 fakta harus-tahu tentang kondom laki-laki.

# 1. Pada kenyataannya, kemungkinan kegagalan kondom tidak lebih dari 2%. Sebagian besar kegagalan kondom terjadi karena tidak menggunakan mereka dengan cara yang benar. Sebuah kondom harus digunakan selama penis yang sedang ereksi untuk menjaga sperma masuk vagina. Satu harus menggunakan kondom, yang terbuat dari lateks, poliuretan, dan polyisoprene karena mereka membantu dalam perlindungan terhadap kehamilan dan STIS.

# 2. Satu tidak harus menggunakan kondom, jika mereka alergi terhadap lateks.

# 3. Beberapa orang cenderung percaya bahwa dua kondom lebih baik dari satu. Ini tidak benar. Bahkan, Anda cenderung untuk mengangkat risiko merobek kondom karena tingginya tingkat gesekan.

# 4. Beberapa penyebab paling umum dari kerusakan kondom adalah - panjang atau kasar seks, menggunakan pelumas berbahan dasar minyak, seks anal, pengeringan keluar dari vagina, dan membuka paket kondom dengan benda tajam.

# 5. Hal ini penting untuk menyimpan kondom di tempat yang sejuk dan kering. Hal ini karena dengan panas yang ekstrim dan kelembaban, kondom cenderung menjadi rapuh dan menyebabkan kerusakan ekstrim selama hubungan seksual.

5 Pengobatan untuk Disfungsi Seksual

Disfungsi seksual adalah masalah yang dihadapi oleh seorang individu atau pasangan selama fase respon dari aktivitas seksual yang normal, yang meliputi kegembiraan, gairah, dataran tinggi dan resolusi. Disfungsi seksual dapat mempengaruhi tubuh dan pikiran. Oleh karena itu, adalah penting untuk memiliki pendekatan yang komprehensif untuk masalah ini untuk memaksimalkan manfaat dari obat-obatan dan teknik perilaku dalam pengobatan disfungsi seksual. Hari ini, dengan masukan ahli dari presiden Asosiasi Internasional Sexual Medicine, Dr A Chakravarthy kami akan memberikan-turun rendah dari top 5 pengobatan untuk disfungsi seksual.

1. Hubungan konseling atau pasangan terapi: konseling Relationship adalah proses konseling di mana pasangan mencari bimbingan dalam upaya untuk mengetahui dan mengelola konflik dan pola berulang dari marabahaya. Hubungan yang terlibat mungkin antara anggota keluarga atau beberapa. Terapi pasangan lebih ditargetkan pada emosi dan berurusan dengan masalah keras dengan sejarah hubungan. Yang bisa dilakukan untuk sesi uji coba dengan seorang konselor seks untuk mengambil terapi efektif ke depan. Seiring waktu, pasangan belajar untuk mengenali preferensi sensual mereka sendiri dan tidak suka dan berkomunikasi secara timbal balik tentang mereka. Pada akhirnya, mitra berkolaborasi untuk membangun hubungan seksual yang saling memuaskan dan fleksibel.

2. Pelatihan Otot: Kegel latihan adalah metode yang paling umum dari pelatihan otot dan mudah untuk dilakukan dan sangat efektif bila dilakukan secara teratur untuk pria dan wanita. Ini merupakan metode yang efektif untuk meningkatkan kualitas ereksi dan kontrol ejakulasi dalam diri manusia dan kontrol yang lebih baik dari kontraksi vagina pada wanita. Kegel Latihan bisa dilakukan baik duduk atau berbaring. Cobalah untuk kontrak otot seperti saat Anda lakukan untuk menghentikan kencing. Saat melakukan itu, Anda bisa merasakan otot-otot panggul Anda meremas uretra dan anus. Jika perut atau bokong otot menegang, itu berarti Anda belum menemukan otot yang tepat untuk berolahraga. Kontraksikan otot panggul, memeras selama 3 detik dan rileks selama 3 detik. Ulangi langkah ini untuk 10-15 kali sesi. Untuk hasil terbaik melakukan ini 3 kali sehari secara teratur.

3. Metode medis seperti viagra, levitra, cialis dan: Disebutkan di bawah ini adalah daftar obat-obatan yang dapat diambil oleh orang-orang untuk menangani masalah disfungsi ereksi:

Sildenafil Sitrat: Nama Dagang - Viagra. Tanya obat datang ke pasar pada tahun 1998. Muncul dalam tablet 25mg / 50mg / 100mg. Itu harus diambil secara lisan setengah jam sebelum aktivitas seksual.
Vardenafil: Nama Dagang - Levitra. Ada tablet 10mg / 20mg. Itu harus diambil secara lisan satu jam sebelum aktivitas seksual.
Tadalafil: Nama Dagang - Cialis. Ada tablet 10mg / 20mg. Itu harus diambil secara lisan satu jam sebelum aktivitas seksual
Dapoxetine: Nama Dagang - Priligy. Muncul dalam 30mg / 60mg. Ini harus diambil 1-3 jam sebelum aktivitas seksual.
Persiapan hormon - testosteron dapat diberikan secara oral atau injeksi. Ini membantu dalam pengobatan untuk hipogonadisme dan penurunan libido.
Perhatian: Obat-obat tertentu yang diberikan untuk pengobatan penyakit jiwa, hipertensi dan kondisi penyakit lain dapat menyebabkan atau meningkatkan disfungsi seksual. Obat ini harus dihentikan atau diubah menjadi obat alternatif yang tidak mempengaruhi fungsi seksual untuk mengembalikan fungsi seksual.

4. Metode Bedah: Disebutkan di bawah ini adalah metode bedah yang mungkin bisa membantu Anda dalam kasus disfungsi seksual:
Koreksi bedah untuk penyakit peyronie.
Prostesis penis untuk disfungsi ereksi.
Operasi pembesaran penis untuk hipogonadisme.
Bedah untuk koreksi kelainan pada penis (misalnya, hipospadia) dan alat kelamin perempuan.

5. Eksternal Aids dan Implan: Sejauh perangkat vakum eksternal yang bersangkutan, pompa penis adalah salah satu pilihan pengobatan untuk disfungsi ereksi. Juga dikenal sebagai pompa vakum atau alat penekan vakum, hal ini membantu untuk mengembalikan kemampuan untuk mendapatkan ereksi alami setelah operasi prostat atau terapi radiasi untuk kanker prostat. Dan kemudian ada penis ekstensi kondom, yang dapat digunakan lebih dari satu kali. Beberapa vibrator juga dirancang untuk merangsang ergonomis zona sensitif seksual untuk stimulasi erotis.

Mitos umum tentang Safe Seks

Apakah pasangan Anda selalu mencari alasan untuk tidak memakai kondom? Apakah Anda seseorang yang selalu tersambung ke pencarian internet tentang apa yang Anda lakukan salah dalam kehidupan seks Anda? Apakah pikiran Anda penuh dengan pertanyaan tentang mitos seks yang Anda temukan membingungkan? Maka Anda telah mencapai tempat yang tepat. Berikut adalah mitos atas beberapa tentang 'aman' seks kami hati-hati dipilih dan rusak untuk kesenangan membaca ...

Mitos # 1: Saya aman dari segala jenis penyakit menular seksual karena saya telah tidur hanya dengan perawan sepanjang hidup saya.
Fakta: Anda tidak bisa 100% yakin ketika seseorang mengaku sebagai perawan, apalagi pastikan jika mereka hanya mengacu pada hubungan seks dengan kata V. Anda harus memahami bahwa baik oral atau anal seks, penyakit menular seksual masih bisa lewat dari satu ke yang lain.

Mitos # 2: Saya bersih karena laporan medis saya berkata begitu.
Ada banyak fakta-penyakit menular seksual yang tidak ada tes komersial yang tersedia. Hal ini hanya untuk penyakit tertentu yang mungkin telah diuji, dan tidak untuk semuanya. Jadi seseorang yang mengaku telah diuji untuk semuanya tentu membodohi dirinya sendiri.

Mitos # 3: Saya bisa berhubungan seks tanpa kondom jika saya punya waktu saya.
Fakta-Ya tidak mungkin bagi Anda hamil jika Anda melakukan hubungan intim saat menstruasi, tetapi bukan tidak mungkin. Jika periode siklus menstruasi Anda menyatu dengan awal fase ovulasi, maka Anda bisa subur. Hati-hati jika Anda memiliki hak seks pada akhir periode Anda sebagai jumlah sperma diketahui hidup di saluran reproduksi selama 72 jam.

Mitos # 4: Saya tidak dapat menggunakan kondom karena ...
Fakta-Apapun mungkin menjadi alasan, tidak ada alasan yang cukup baik untuk hubungan seks tanpa kondom. Entah itu agamamu, alergi, atau soal pilihan bodoh, tidak ada alasan yang cukup kuat untuk seks yang tidak aman, kecuali tentu saja Anda mencoba untuk hamil dengan pasangan Anda dan telah menyelesaikan semua tes yang diperlukan.

Mitos # 5: Saya akan menyadari fakta jika seseorang saya tidur dengan memiliki penyakit menular seksual.
Fakta-Hal ini tidak mungkin setiap kali. Hal ini karena banyak orang yang memiliki PMS tidak menunjukkan gejala yaitu tidak ada gejala yang terlihat itu. Satu-satunya solusi, jika Anda pelabuhan keraguan, adalah untuk diuji, yang lain tidak ada cara ditembak yakin untuk mendeteksi STD.

Hal Yang Membuat Pria Sulit Mencapai Klimaks

Orgasme, atau ejakulasi terhadap laki-laki ialah salah satu tanda laki laki mengalami klimaks. Tapi ada kalanya walaupun telah melaksanakan foreplay lama & sex yg panas, laki laki susah buat orgasme atau mencapai klimaks. Seandainya ini berjalan, paling sering perempuan bakal merasa mereka tidak lumayan memuaskan, atau ada yg salah bersama diri mereka.

Tapi faktanya, susahnya mencapai klimaks tak disebabkan oleh perempuan. Ada tidak sedikit argumen kenapa laki laki kesusahan mencapai klimaks & orgasme. Tidak yakin? Ini daftarnya :

1. Stres
Sama halnya bersama perempuan yg tidak dapat menikmati sex diwaktu stres, laki-laki serta begitu. Kadang ada masalah yg tidak sanggup mereka singkirkan dari pikiran maka mengganggu performa mereka di atas ranjang. Masalah itu sanggup apa saja, sejak mulai dari masalah keuangan, keluarga, masalah dgn sahabat kerja, & yang lain. Utk dapat merasakan orgasme, cowok mesti slow. Terlampaui cemas & stres sanggup menghalanginya mencapai klimaks.

2. Tidak Pede
Merasa cemas & tidak yakin diri dgn kekuatan di atas ranjang pun dapat menciptakan cowok kesusahan mencapai klimaks. Utk sanggup mengalami orgasme, badan & pikiran laki laki mesti seirama & konsentrasi. Terkadang laki-laki merasa tidak yakin diri dgn kebolehan mereka memuaskan pasangan maka mereka tidak mampu menikmati sex & mengalami orgasme.

3. Trauma
Buat dapat mencapai orgasme, tingkat kepercayaan terhadap pasangan pun utama. Bila cowok mempunyai trauma, terutama yg mengenai dgn masalah seksual, di periode dulu barangkali aspek ini serta bakal membuatnya ragu & susah mencapai klimaks. Perihal ini mampu menjadi lantaran laki-laki belum memang mengakses bersama pasangannya & tidak sanggup 'melepaskan' beliau diwaktu bercinta bersama pasangan.

4. Takut  hamil
Kepada pasangan yg telah sepakat utk tak mempunyai anak, atau membatasi jumlah anak, bisa saja cowok susah ejakulasi & orgasme sebab mereka khawatir menciptakan istrinya hamil. Terkadang cowok tidak terlampaui yakin bersama sarana kontrasepsi seperti kondom & lebih pilih utk tak ejakulasi di dalam. Tapi pemikiran & rasa was-was utk mencegah kehamilan terkadang pun sanggup menciptakan laki-laki jadi susah mencapai klimaks & menikmati sex.

5. Obat-obatan
Obat-obatan tertentu seperti obat anti-depresi serta mampu mempengaruhi performa laki-laki. Obat tersebut mampu mengganggu kapabilitas cowok mencapai klimaks atau merasakan orgasme.

6. Masalah kesehatan
Sekian Banyak masalah kesehatan seperti diabetes, masalah kepada anggota badan sesudah kecelakaan, & yang lain, serta sanggup menciptakan cowok kesusahan mencapai klimaks. Bila ini yg berlangsung, sebaiknya periksakan diri ke dokter & meminta saran ahli buat mengatasinya.

Itulah sekian banyak argumen sekian banyak laki-laki terkadang susah buat mencapai klimaks atau mengalami orgasme. Perempuan tidak butuh berkecil hati bila ini berjalan, lantaran kesalahan kemungkinan bukan terhadap diri mereka. Hal-hal di atas mampu jadi penyebabnya. & dari rata-rata kasus, elemen di atas sanggup diselesaikan lewat komunikasi dgn pasangan, saling mengerti, saling beri dukungan, & melaksanakan sensor medis bila dibutuhkan.

Penyebab Miss V Menjadi Kering

Pada awalnya tak ada masalah dengan miss V, tetapi selanjutnya miss V Kamu jadi segersang gurun sahara? Jangan Sampai gugup! Miss V yg kering benar-benar mampu jadi salah satu gejala menopause, tapi miss V kering tidak senantiasa berarti menopause.

Masih banyak argumen kenapa miss V jadi kering, & ini dapat disebabkan oleh tidak sedikit hal-hal biasa disekitar Kamu. Apabila miss V kering jadi masalah Kamu ketika bercinta, penyebab bisa berikut ini :

1. Perlu lebih tidak sedikit foreplay
Foreplay tidak cuma menciptakan pertalian seksual jadi hangat & bergairah, namun pula utama. Janganlah kira foreplay sewaktu 30 detik saja telah pass. Faktanya, dibutuhkan lebih tidak sedikit rangsangan & foreplay yg lebih lama sebelum miss V memang basah & siap buat penetrasi.

2. Stres
Stres mampu memicu tidak sedikit masalah kesehatan, miss V yg kering yakni salah satunya. Stress dapat membunuh gairah seksual dikarenakan perasaan cemas & tertekan pasti menciptakan perempuan lebih susah merasa terangsang. Menjadi sebaiknya redakan dahulu stres Kamu sebelum merasa makin gugup.

3. Obat flu
Obat-obatan yg dimakan pula dapat mempengaruhi kondisi miss V dibawah sana. Obat alergi & obat flu paling sering mengandung antihistamine yg mampu mengeringkan lendir kepada hidung. Di Sayangkan, ini pun bakal mempengaruhi miss V Kamu. Apabila ini yg berlangsung, jangan sampai khawatir, miss V dapat kembali normal sesudah Kamu mogok konsumsi obat flu atau obat alergi.

4. Pil KB
Salah satu dampak samping dari pil KB & kontrasepsi ialah berkurangnya cairan kepada miss V. Kalau ini kasusnya, sehingga dibutuhkan lebih dari berbulan-bulan buat menyelesaikannya. Rata Rata perempuan yg memanfaatkan pil KB & mengalami aspek ini mesti memanfaatkan cairan pelumas buatan.

5. Melahirkan
Proses melahirkan & menyusui mempengaruhi perubahan kepada badan, termasuk juga menurunkan tingkat estrogen. Estrogen mempengaruhi produksi cairan kepada miss V & ini yg menciptakan miss V jadi kering sesudah melahirkan. Tetapi janganlah khawatir. Seandainya ini yg berlangsung, miss V dapat kembali normal sesudah sekian banyak bln atau sesudah Kamu berakhir menyusui.

Itulah sekian banyak elemen yg sanggup menyebabkan miss V kering. Miss V kering bakal menciptakan sex jadi tidak nyaman & menyakitkan bagi perempuan. Bila Kamu mengalaminya, mencoba lihat, sanggup menjadi hal-hal diatas penyebabnya.

Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Hubungan Seks

Tidak diragukan lagi Anda telah mendengar tentang makanan yang meningkatkan gairah seks atau meningkatkan gairah seksual . Tapi apakah Anda juga tahu bahwa ada makanan, dapat memiliki dampak negatif pada hubungan seks. Jangan biarkan makanan ini Hentikan aktivitas seksual dan mengenal mereka dalam daftar makanan yang harus Anda hindari sebelum hubungan seks.

Kacang-kacangan

Kacang merupakan sumber serat yang baik dan protein. Tetapi juga mengandung jenis gula yang tidak tercerna dengan cepat dan menyebabkan kembung dan gas . Tidak ada keraguan bahwa perut menggembung tidak terlalu menarik yang belum pernah berhubungan seks.

Bawang Putih

Bawang putih menambah rasa yang khas untuk makanan kita, tetapi apakah itu ide yang baik untuk makan sebelum hubungan seks . Bawang putih tidak memiliki bau yang kuat, tetapi juga bau yang sangat tidak menyenangkan dapat mengasingkan orang dari berhubungan seks selain kembung.

Keju

Mungkin tidak mengharapkan kehadiran keju tidak bersalah dalam daftar makanan yang dilarang sebelum melakukan hubungan seks, tetapi sebenarnya bisa menjadi mimpi buruk bagi keju bau dan dapat membatalkan rencana untuk malam panas. Setelah makan keju bau keluar melalui self-tenggelam, yang tidak menarik sama sekali.

Daging merah

Makan daging sapi atau steak panggang mungkin tampak ideal untuk makan malam, tetapi Anda mungkin ingin mempertimbangkan kembali pilihan Anda daging jika Anda berencana malam panas. Vallhom red berat pada perut dan dapat memakan waktu yang lama untuk dicerna. Ini akan membuat Anda merasa lambat dan mengantuk, yang tentunya akan mempengaruhi kinerja Anda di tempat tidur.

Kentang goreng

Fries biasanya penuh lemak yang dapat menyebabkan penurunan kadar testosteron dan sirkulasi darah. Mereka juga mengandung banyak garam, yang dapat membuat orang-orang yang menderita tekanan darah tinggi, kelemahan mengembangkan ereksi yang kuat.

Gum mint

Makan dari mint segar mungkin tampak ide yang baik sebelum Anda berhubungan seks, tetapi menurut penelitian, mentol dalam mint dapat mengurangi kadar testosteron, dan ini sangat bisa mempengaruhi libido.

Pro dan Kontra dari Posisi Wanita Berkuasa Penuh di Atas Ranjang

Apabila pasangan wanita senang memegang kendali penuh di atas ranjang, Cobalah posisi yang satu ini. Reverse Cowgirl adalah salah satu jenis posisi women on top atau wanita diats yang dapat memberikan wanita lebih banyak 'kuasa' dalam hubungan seksual bersama pasangan.

Posisi ini memberikan kuasa penuh pada wanita terhadap gerakan saat bercinta. Posisi reverse cowgirl dilakukan sama seperti posisi women on top, namun dengan tubuh wanita membelakangi pria. Sebelum mencobanya, sebaiknya Anda mengetahui dulu pro dan kontra dari posisi ini.

Pro dari posisi reverse cowgirl
Posisi ini sangat cocok jika pria memiliki berat badan yang lebih berat dari wanita. Posisi ini juga memberikan kuasa penuh pada wanita yang bisa membuat lebih memungkinkan mengalami orgasme dan puas saat bercinta. Selain itu, posisi ini juga sangat cocok untuk wanita hamil karena tak akan memberikan banyak tekanan pada perut.

Kontra dari posisi reverse cowgirl
Posisi ini harus dilakukan dengan hati-hati, karena gerakan yang terlalu 'liar' dan antusias bisa menyebabkan 'kecelakaan' pada Mr P. Selain itu, dalam posisi ini kemungkinan pria tak bisa bertahan lama dan akan kesulitan melakukan rangsangan terhadap klitoris wanita.

Itulah pro dan kontra dari posisi reverse cowgirl. Tak ada salahnya mencoba posisi ini jika ingin memberikan kesempatan bagi pasangan wanita Anda untuk 'berkuasa' penuh di atas ranjang. Namun hati-hati, jangan sampai terlalu liar dan justru berujung 'kecelakaan'.

sumber utama : http://www.merdeka.com/

Bahayanya Perempuan berMasturbasi

Masturbasi berarti menggosok alat kelamin Anda untuk menghasilkan menyenangkan, sehingga menimbulkan orgasme atau perasaan nikmat.

Ada pengaruh masturbasi pada kesehatan fisik dan mental dari perbedaan yang besar bagi peremuan, yakni dari segi

Infertilitas
Secara umum, wanita tidak menikah Anda masturbasi, dipengaruhi oleh berbagai konsekuensi negatif, dan menyoroti masalah-masalah yang dapat menyebabkan infertilitas .

Infeksi saluran reproduksi
Kedua konsekuensi dari masturbasi bagi perempuan adalah infeksi saluran reproduksi dan penyakit ginekologi lainnya

Infeksi saluran reproduksi
Infeksi saluran reproduksi adalah sumber utama infertilitas, tetapi juga buah pahit dari salah satu masturbasi wanita.

Fungsi pertahanan perempuan yang belum menikah tidak vaginanya sangat sehat, vagina mukosa Valgcha lebih mungkin, untuk merangsang benda asing rentan terhadap kemacetan dan edema, dan kerusakan mukosa, yang membuka pintu bagi invasi bakteri. Apalagi jika alat masturbasi sehat, membuat mereka lebih rentan terhadap infeksi. Seperti:

1, Beberapa wanita ingin berlatih masturbasi dengan buah-buahan dan sayuran, yang menerbitkan bakteri pada mukosa vagina dapat menyebabkan kerusakan serius dan menyebabkan keracunan pestisida.

2, Beberapa wanita lebih memilih elegan kaca alat riba, dan hasil bagian integral dari pecahan kaca di vagina, menyebabkan trauma vagina atau bahkan pendarahan.

3, Akan menerima lebih banyak perempuan melakukan masturbasi jari, jari tidak dapat dihindari karena paparan berbagai elemen dari berbagai jenis bakteri, dan kepemilikan pribadi tanah dan retakan pada kuku yang terkontaminasi, yang membawa masalah.

Semua ini berarti masturbasi kotor, mereka sering menyebabkan peradangan vagina, leher rahim, endometriosis dan aksesoris peradangan kasus yang parah juga dapat menyebabkan peritonitis, sepsis dan kehancuran sering lainnya endometrium inflamasi, saluran tuba dan dapat menyebabkan cedera seperti pembentukan bekas luka otot, dan nekrosis silia kotor akhirnya menyebabkan penyumbatan saluran dan lemahnya kemampuan untuk bergerak, dan dapat menikah secara serius mempengaruhi telur dan sperma dan telur dibuahi untuk implan, menyebabkan infertilitas atau kehamilan ektopik.

Sering masturbasi wanita yang belum menikah, menyebabkan sindrom kemacetan panggul, dan kejadian dismenore dan penyakit lainnya sangat tinggi.

Konsekuensi ketiga masturbasi: hambatan psikologis
Selain itu, hambatan psikologis untuk masturbasi, itu dapat menyebabkan infertilitas, dan beberapa wanita, karena sering masturbasi, menyebabkan penyakit fisik, serta kehidupan seks setelah menikah sulit untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, dan hasil beban berat ideologi, dan beberapa orang dapat sering masturbasi mempengaruhi menambahkan banyak kesulitan saat melahirkan.

Konsekuensi keempat masturbasi: infeksi saluran kemih

Selain itu, beberapa wanita tidak tahu keberadaan alat kelamin, masturbasi dan kegiatan, dan sering keliru untuk vagina dan uretra juga bisa nyaman dan bermanfaat.
Menurut penelitian, uretra memiliki beberapa kemampuan, "menelan", serta singkat dan langsung uretra perempuan, ketika benda asing adalah dengan waktu yang singkat sebagai masturbasi, itu mudah untuk kandung kemih melihat UFO, dan jika takut ditertawakan orang lain, tidak pergi ke rumah sakit untuk perawatan, maka rentan terhadap retensi urin akut dan sering infeksi saluran kemih dan infeksi pada saluran genital yang dapat mempengaruhi satu sama lain, dan mungkin membentuk loop melingkar.

Tips ahli
Masturbasi wanita sebelum masalah pernikahan yang tak terelakkan bagi banyak perempuan, yang dapat membuat masturbasi moderat untuk meredakan ketegangan seksual, dan minat kadang-kadang sangat besar, yang hanya dapat yakin Kesehatan, dan khususnya, ada tiba-tiba dia tidak bisa menjadi vagina kesehatan yang baik setelah masturbasi yang buruk.

Perempuan yang tidak menikah lebih baik bagi mereka untuk berkonsentrasi pada belajar, bekerja dan hobi yang bermanfaat, belajar pemahaman yang tepat tentang pengetahuan seksual, masalah seksual terus terang untuk mengobati masturbasi sesedikit mungkin untuk menjamin kehidupan seksual yang normal setelah menikah, kesehatan dan kesuburan.

Studi dan Penelitian
Penelitian Amerika telah menunjukkan bahwa masturbasi yang berlebihan internal maupun eksternal menyebabkan inkontinensia . Sangat wanita pendek Vahalil, masturbasi klitoris eksternal dapat mengiritasi inci pertama dari uretra dan saraf. Jika Anda menggunakan vibrator untuk stimulasi klitoris, dan energi dapat bergetar serangan yang sangat dalam Fadhar uretra / kandung kemih sphincter dan kandung kemih, rahim tempat begitu istimewa.

Masturbasi berlebihan dalam merangsang G-spot sebelum ereksi / pembengkakan uretra / jaringan vagina spons dapat mengikis daerah saraf uretra / kandung kemih sphincter.
Masturbasi berlebihan selama pubertas dikaitkan dengan kelompok stimulasi tempat yang berlebihan dapat didokumentasikan dengan baik. Untuk memperbaiki dan mengisi ulang sirkuit saraf untuk membenci seks.

Manfat dari Hormon Testosteron

Apa itu testosteron?
Testosteron adalah hormon steroid dari kelompok androgen. Tubuh Anda secara alami menghasilkan hormon ini. Banyak dari binaraga ingin meningkatkan kadar hormon ini dalam tubuh sebagai akibat dari membangun otot dan efek pembakaran lemak pada tubuh.

Testosteron mempertahankan jaringan reproduksi, merangsang produksi sperma, merangsang dan mempertahankan fungsi seksual, dan memelihara kekuatan tulang, meningkatkan massa otot dan kekuatan. Setelah itu meningkat testosteron, menurut studi penelitian, dan memberikan rasa kesejahteraan perbaikan (penurunan trans / depresi moderat), meningkatkan kepercayaan diri dan meningkatkan energi, serta banyak efek samping lain, keduanya dianggap baik dan buruk.

Ada banyak testosteron, seperti mereka yang menggunakan steroid, dapat menyebabkan kebotakan, peningkatan jerawat, dan peningkatan perilaku agresif, dan infertilitas, kanker prostat, dan banyak lagi. Dalam nada yang sama, seringkali memiliki testosteron yang sangat sedikit dikaitkan dengan efek samping yang tidak menyenangkan, baik jangka pendek dan jangka panjang. Satu harus mencatat bahwa banyak efek samping yang berhubungan dengan tingkat testosteron dalam tubuh juga tergantung pada gen individu. Meningkatkan testosteron dari orang yang secara alami lebih cenderung menjadi agresif jelas memberikan lebih menonjol dalam hal semangat dan efek samping yang agresif.

Dalam usia laki-laki, dan kadar testosteron alami mulai memotong, menyebabkan sejumlah efek samping yang tidak menyenangkan, seperti orang-orang yang memiliki jumlah berlebihan testosteron. Hilangnya gairah seksual, disfungsi ereksi, infertilitas, dan perubahan komposisi tubuh, semakin besar tingkat gejala kemarahan kehadiran testosteron rendah.

3 Manfaat Besar dari Buah-buahan dan Sayuran

Manfaat buah-buahan dan sayuran tidak selalu jelas, jadi artikel ini akan fokus pada 3 atas manfaat. Ketika Anda belajar tentang bagaimana buah-buahan dan sayuran dapat meningkatkan kesehatan Anda, mudah-mudahan Anda akan meningkatkan asupan Anda sehingga Anda makan lebih banyak makanan sehat setiap hari.

1. Vitamin, Mineral, dan Antioksidan
Buah-buahan dan sayuran semua mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan. Nutrisi ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit. Kita tahu bahwa kita perlu nutrisi, tetapi beberapa orang mencoba untuk jatuh kembali hanya menelan pil multi-vitamin setiap hari. Tapi, coba tebak ... multi-vitamin tidak sebagus hal yang nyata! Selain itu, banyak dari makanan ini segar mengandung antioksidan yang merupakan dorongan besar untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.

2. Serat
Kita semua tahu bahwa asupan serat penting bagi kesehatan secara keseluruhan, tetapi apakah Anda benar-benar mendapatkan cukup serat setiap hari? Meningkatkan asupan serat Anda dapat meningkatkan sistem pencernaan dan juga mencegah penyakit yang mengancam jiwa seperti kanker dan penyakit jantung. Buah-buahan dan sayuran adalah sumber serat, mereka menyediakan serat yang Anda butuhkan untuk mendapatkan segala sesuatu yang bergerak melalui tubuh Anda dengan benar.

3. Rendah Kalori Makanan
Ketika Anda makan buah-buahan dan sayuran, mereka sering rendah kalori ... yang berarti bahwa Anda dapat mengisi perut Anda tanpa makan terlalu banyak kalori! Banyak orang yang meningkatkan asupan produk penurunan berat badan pengalaman segar, karena makanan ini jauh lebih rendah kalori dibandingkan dengan makanan berkalori tinggi diproses mereka biasanya makan.

Secara keseluruhan, makan produk segar adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan Anda. Anda tidak akan melihat hasil langsung setelah makan apel, tapi konsistensi adalah kuncinya. Studi menunjukkan bahwa asupan jangka panjang buah-buahan dan sayuran adalah cara yang bagus untuk mencegah penyakit dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.